Snack
Salade pastèque, concombre et feta
⏱ Préparation15 min
🍳 Cuisson0 min
🍽 Portions8 pers.
🔥96kcalCalories
💪2gProtéines
🌾10gGlucides
🫒6gLipides
Ingrédients
- •4 tasses de pastèque, en cubes de 1,5 cm
- •3 tasses de jeune roquette
- •1 concombre anglais, coupé
- •1/2 tasse d'oignon rouge, émincé
- •1/2 tasse de feta émiettée
- •1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche, ciselées
- •Pour la vinaigrette : 2 c. à soupe d'huile d'olive
- •3 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
- •Jus d'1 citron vert
- •2 c. à café de miel
- •Sel et poivre
Préparation
- 1
Préparer la vinaigrette : fouetter l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron vert, le miel, le sel et le poivre. Réserver au frais.
- 2
Dans un grand saladier, réunir la pastèque, la roquette, le concombre, l'oignon rouge, la feta et la menthe.
- 3
Arroser de vinaigrette miel-citron vert, mélanger délicatement, rectifier l'assaisonnement et servir.
Recette inspirée de Eat Yourself Skinny
