Tu veux savoir ce que tu manges vraiment ?
Colle n'importe quelle recette — TikTok, Marmiton, ou juste une liste d'ingrédients — et Nutivy t'explique les calories, les protéines, pourquoi ça te cale (ou pas), et comment l'améliorer.
🍔 Burger Caesar (recette TikTok)
782 kcal · 38g protéines · 54g glucides
Les valeurs affichées sont calculées à partir des ingrédients réels, pas des bases de données génériques.
Très rassasiant, mais ~340 kcal cachées dans la sauce César
Riche en protéines — bon pour la récupération musculaire
Astuce : yaourt grec à la place de la mayo → −180 kcal, même texture
Écoute ton corps
Faim, énergie, satiété — comprendre ces signaux change tout.
Recettes qui tiennent
Des repas équilibrés expliqués, pas juste listés.
Zéro culpabilité
Pas de scores, pas de restriction. Juste de la curiosité.
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