Muffins citron, myrtilles et yaourt
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Snack

Muffins citron, myrtilles et yaourt

Préparation10 min
🍳 Cuisson20 min
🍽 Portions12 pers.
🔥148kcalCalories
💪5gProtéines
🌾30gGlucides
🫒1gLipides

Ingrédients

  • 1 tasse de farine pâtissière complète
  • ¾ tasse de farine tout usage
  • 1½ c. à café de levure chimique
  • ½ c. à café de bicarbonate de soude
  • ½ c. à café de sel
  • ¾ tasse de sucre de canne, plus un peu pour saupoudrer
  • 1 citron, zeste et jus
  • 2 œufs
  • ¾ tasse de yaourt grec nature
  • ¼ tasse de beurre demi-sel fondu et refroidi
  • 2 c. à café d’extrait de vanille
  • 1½ tasse de myrtilles
  • 1 à 2 c. à café de farine pour enrober les myrtilles

Préparation

  1. 1

    Préchauffe le four à 190°C et garnis un moule à muffins de caissettes en papier.

  2. 2

    Mélange les deux farines, la levure chimique, le bicarbonate et le sel dans un grand bol.

  3. 3

    Frotte le zeste de citron dans le sucre de canne avec les doigts pour libérer le parfum.

  4. 4

    Fouette les œufs, le yaourt grec, le beurre fondu, le jus de citron et la vanille avec le sucre citronné.

  5. 5

    Verse les ingrédients liquides sur les ingrédients secs et mélange juste assez pour ne plus voir de farine.

  6. 6

    Enrobe les myrtilles avec 1 à 2 c. à café de farine, puis incorpore-les délicatement à la pâte.

  7. 7

    Répartis la pâte dans les caissettes, saupoudre un peu de sucre et cuis 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que les muffins soient dorés.

Valeurs nutritionnelles

Par portion · 12 portions au total

Calories148 kcal
Protéines5 g
Glucides30 g
Lipides1 g
Fibres1 g
Sucres15 g
Sodium2158 mg

Recette inspirée de Eat Yourself Skinny