Déjeuner
Salade de pâtes au basilic et citron
⏱ Préparation10 min
🍳 Cuisson12 min
🍽 Portions8 pers.
🔥357kcalCalories
💪9gProtéines
🌾49gGlucides
🫒15gLipides
Ingrédients
- •450g de farfalle (pâtes papillons)
- •Sel (pour l'eau de cuisson)
- •1,5 tasse de courgette râpée
- •1 tasse de petits pois surgelés, décongelés
- •1/3 tasse de basilic frais, ciselé
- •1/4 tasse de parmesan râpé
- •4 cuil. à soupe d'huile d'olive
- •Jus de 2 citrons
- •2 cuil. à soupe de vinaigre de vin blanc
- •1 cuil. à café de moutarde de Dijon
- •1 cuil. à café de miel
- •2 gousses d'ail, émincées
- •1 échalote, finement émincée
- •Sel et poivre
Préparation
- 1
Faire cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet. Égoutter et rincer à l'eau froide pour stopper la cuisson. Laisser refroidir.
- 2
Préparer la vinaigrette : fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, le vinaigre, la moutarde, le miel, l'ail et l'échalote. Saler et poivrer selon le goût.
- 3
Dans un grand saladier, combiner les pâtes refroidies, la courgette râpée et les petits pois.
- 4
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger. Ajouter le basilic ciselé et le parmesan râpé.
- 5
Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Servir immédiatement ou réfrigérer 30 minutes pour que les saveurs se développent.
Recette inspirée de Eat Yourself Skinny
