Déjeuner
Salade de pâtes à l'italienne
⏱ Préparation15 min
🍳 Cuisson10 min
🍽 Portions8 pers.
🔥452kcalCalories
💪17gProtéines
🌾47gGlucides
🫒23gLipides
Ingrédients
- •450g de rotini (pâtes spirales)
- •1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- •1 concombre anglais, coupé en demi-lunes
- •1/4 d'oignon rouge, émincé
- •225g de mozzarella fraîche, coupée en dés
- •115g de salami, coupé en petits morceaux
- •3/4 tasse d'olives kalamata, coupées en deux
- •3/4 tasse de pepperoncini, tranchés
- •3 cuil. à soupe de persil frais, ciselé
- •3 cuil. à soupe de basilic frais, ciselé
- •120ml d'huile d'olive
- •3 cuil. à soupe de vinaigre de vin rouge
- •1 cuil. à café d'origan séché
- •1 cuil. à café de moutarde de Dijon
- •1 gousse d'ail, émincée
- •Sel et poivre
Préparation
- 1
Faire cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Égoutter, rincer à l'eau froide et laisser refroidir.
- 2
Préparer la vinaigrette italienne : fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'origan, la moutarde et l'ail. Saler et poivrer généreusement.
- 3
Dans un grand saladier, rassembler les pâtes refroidies, les tomates cerises, le concombre, l'oignon rouge, la mozzarella, le salami, les olives et les pepperoncini.
- 4
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger pour enrober tous les ingrédients.
- 5
Ajouter le persil et le basilic ciselés. Goûter et rectifier l'assaisonnement. Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se mêlent.
Recette inspirée de Eat Yourself Skinny
