Dîner
Saumon facile à l'air fryer
⏱ Préparation5 min
🍳 Cuisson8 min
🍽 Portions4 pers.
🔥295kcalCalories
💪33gProtéines
🌾1gGlucides
🫒13gLipides
Ingrédients
- •4 filets de saumon (environ 170g chacun)
- •1 c. à soupe d'huile d'olive
- •1 c. à soupe de jus de citron
- •1 c. à café de poudre d'ail
- •1 c. à café de paprika
- •1/2 c. à café de sel
- •1/2 c. à café de poivre noir
- •Persil frais ciselé pour garnir
Préparation
- 1
Préchauffer l'air fryer à 200°C pendant 3 à 5 minutes. Sécher les filets de saumon avec du papier absorbant.
- 2
Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la poudre d'ail, le paprika, le sel et le poivre. Badigeonner les filets.
- 3
Placer 2 filets peau vers le bas dans le panier et cuire 7 à 9 minutes selon l'épaisseur. Répéter avec les 2 autres. Le saumon est prêt quand il s'effeuille à la fourchette.
- 4
Ajouter un filet de citron et du persil. Servir.
Recette inspirée de Eat Yourself Skinny
