Salade de crevettes épicées et maïs grillé
Ingrédients
- •450g de crevettes décortiquées et déveinées
- •1 cuil. à café de paprika fumé
- •1 cuil. à café de poudre d'ail
- •1/2 cuil. à café d'origan séché
- •1/2 cuil. à café de thym séché
- •1/2 cuil. à café de poudre d'oignon
- •Zeste d'1/2 citron
- •1 pincée de cayenne
- •2 têtes de laitue romaine, ciselée
- •1 tasse de maïs frais ou surgelé
- •1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- •1 concombre, coupé en dés
- •1 avocat, coupé en dés
- •2 oignons nouveaux, émincés
- •Quelques feuilles de coriandre fraîche
- •3 cuil. à soupe d'huile d'olive
- •Jus de 2 citrons verts
- •1 cuil. à café de miel
- •Sel et poivre
Préparation
- 1
Mélanger toutes les épices (paprika, ail, origan, thym, oignon, zeste de citron, cayenne, sel). Enrober les crevettes de ce mélange.
- 2
Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faire cuire les crevettes 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites. Réserver.
- 3
Dans la même poêle, faire griller le maïs 3 à 4 minutes en remuant peu pour qu'il caramélise légèrement. Réserver.
- 4
Préparer la vinaigrette : fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron vert et le miel. Saler et poivrer.
- 5
Dresser les assiettes : disposer la romaine, puis ajouter le maïs grillé, les tomates cerises, le concombre, l'avocat et les oignons nouveaux. Déposer les crevettes épicées par-dessus, arroser de vinaigrette et garnir de coriandre fraîche.
Recette inspirée de Eat Yourself Skinny
